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Objetivo

Somos una Unidad que busca promover hábitos de vida saludable a través de la actividad física programada.

Bajo el seguimiento de nuestro equipo interdisciplinario, que incluye: medicina deportiva, fisioterapia, nutrición y psicología deportiva, los usuarios realizarán un plan de entrenamiento diseñado por nuestros entrenadores. Por medio de éste, nuestros usuarios realizarán ejercicio de manera controlada, guiada y planificada; para así mejorar su forma física y, por lo tanto, prevenir factores de riesgo asociados al sedentarismo.

Nuestros servicios y horarios de atención

Servicios

Valoraciones interdisciplinarias

Medicina deportiva: evaluación pre participativa para valorar la aptitud para realizar ejercicio dirigido, identificando las posibles limitaciones o contraindicaciones. De acuerdo con esto, se hace una prueba ergométrica, con el fin de determinar la aptitud cardiorespiratoria de base, que permitirá conocer la capacidad aeróbica de cada persona.

Test de fatiga: Evaluación no invasiva de la balanza neurovegetativa, con el objetivo de optimizar el ejercicio físico y algunos procesos de recuperación.

Psicología deportiva: indagar aquellos factores psicológicos que pueden influir en la adherencia de la actividad física. A partir de estos, se brindan las herramientas y el apoyo necesario para que las personas logren un cambio comportamental y su mantenimiento.

Fisioterapia: evaluación para determinar los niveles de flexibilidad, riesgo osteomuscular, propiocepción, dolor, postura y core; en la que se analizan dichos resultados y se dan recomendaciones y tratamiento por seguir.

Nutrición: valoración con el fin de realizar un registro en relación con el peso, talla, antropometría, perímetro abdominal y composición corporal. A partir de esto, se realiza una educación nutricional y alimentaria, así como un plan nutricional, de acuerdo con las necesidades de cada usuario.

Prescripción de la actividad física: diseño y desarrollo de planes de acondicionamiento y actividad física, para personas que quieren mejorar su condición. Incluye un seguimiento del plan de entrenamiento diseñado.

Horarios de atención

Para pedir una cita, comunicarse al 6672727 extensión 73101, 73102 y 73103, o acercarse al 3 piso del edificio Instituto Cardiología.

Es importante asistir a las diferentes valoraciones multidisciplinarias con ropa y calzado adecuados, y llevar todos los exámenes que considere importantes para la realización de la actividad física (exámenes cardiológicos, de laboratorio, imágenes diagnósticas, entre otros).

Para el test de fatiga es importante no haber realizado actividad física 8 horas previas a la evaluación, así como no haber consumido cafeína en el mismo periodo. Si es en horas de la mañana, consumir un desayuno de aproximadamente 250 kcalorías (por ejemplo: un yogurt, unas galletas (3) y una fruta).

Equipo humano

Jefe de área

Dr. Camilo Ernesto Povea Combariza, médico especialista en medicina deportiva de la Universidad El Bosque con un doctorado en Fisiología del ejercicio de la Universidad René Descartes París 5.

Está a cargo de 7 personas

 

  • Marcela Noreña, Psicóloga de la Javeriana especialista en Psicología del Deporte y del Ejercicio del Universidad El Bosque.
  • Catalina Paredes, fisioterapeuta de la Universidad del Rosario.
  • Nancy Ortegón: nutricionista de la Universidad Javeriana.
  • Mario Rodríguez: profesional de las ciencias del Deporte de la UDCA.
  • Andrés Mancipe: educador físico de la Universidad Pedagógica.
  • María Teresa Morato: auxiliar administrativa.
  • Juliana Malagón: auxiliar administrativa.

 

Ubíquenos en la Fundación Cardioinfantil

Nos encontramos en la Fundación Cardioinfantil en el Edificio Instituto de Cardiología, 3er piso, ventanilla: unidad de prevención de enfermedades cardiovasculares y medicina deportiva – Cardiosport.

Avances y Tecnología

Cardiosport cuenta con todos los equipos necesarios para realizar un programa de actividad física completo.

Descripción de la Unidad Sala Cardiovascular

Dotada con:

 

  • 5 bandas sin fin
  • 2 elípticas
  • 3 bicicletas
  • 4 bicicletas de spinning
  • 1 remo y 1 AMT.

 

Sala de multifuerza
Cuenta con diferentes máquinas diseñadas para el fortalecimiento de cada uno de los grupos musculares.

Salón mente y cuerpo
Espacio diseñado para clases grupales (pilates, yoga, taichí chuan y estiramientos).

2 Consultorios
Dotados para las valoraciones interdisciplinarias, con cicloergómetro y camillas.

Recepción
Donde se entrega el equipo necesario para realizar la actividad física (cardiofrecuenciómetros, toalla, y llave de casillero).

Logros

 

  • Adherir a más de 120 personas a hábitos saludables, por medio de la actividad física.
  • Trabajar con personas de deportes de alto rendimiento a nivel nacional y seccional (futbolistas, golfistas, pilotos etc.).
  • Participar en procesos de capacitación para comunidades educativas, empresariales y deportivas.
  • Valoraciones para deportistas amateurs y ejecutivos.
  • Charlas de concientización sobre la importancia de la actividad física en la prevención de enfermedades cardiovasculares al interior de la FCI.
  • Incentivar a más de 40 personas a participar en carreras deportivas como los son la Media Maratón de Bogotá y la Carrera de la Mujer.
  • Promover las líneas de investigación de actividad física y ejercicio

 

Publicaciones

 

Publicaciones

  • Effects of Intermittent Hypoxia on Heart Rate Variability during Rest and Exercise.
  • Effect Of One Session Of Hydrotherapy In The Physical Qualities In Soccer Players .
  • Effect Of A Stretching Program On The Autonomic Modulation In Hemodialysis Patients.
  • Análisis espectral del ritmo cardiaco, utilidad en el deporte.
  • Efecto de la exposición aguda a la hipoxia sobre la modulación neurovegetativa en reposo y ejercicio

 

Links externos

 

  • http://www.liebertonline.com/doi/abs/10.1089/ham.2005.6.215
  • http://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2009/05001/Effect_Of_One_Session_Of_Hydrotherapy_In_The.2538.aspx
  • http://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2009/05001/Effect_Of_A_Stretching_Program_On_The_Autonomic.2909.aspx